30分钟为家人做了4道家常小炒,简单又营养,尤

发布时间:2020-06-29   浏览次数:

夏天天热,www.jsc808.com, 人们没啥食欲,大鱼大肉再不欢迎 ,只想来点清淡些的,花了30分钟精心为家人做的4道家常菜午餐,芦笋胡萝卜炒牛肉丝VS黑椒汁炒苦瓜VS生菜虾仁炒鱼面VS蒜蓉炒红薯叶,荤素搭配有营养,清爽少油腻,简单又营养,尤其适合夏天,你觉得如何?

牛肉是儿子很喜欢的食材,家里餐桌上牛肉菜从没断过,多吃牛肉不仅能补充营养,增强体质,还不长膘,炒牛肉丝,炖牛肉,牛肉汤, 煎牛排等轮番出现在饭桌上。 不够平时上班时间少,最常见就是用牛肉丝来炒家常菜,搭配上不同的配菜,简单又省事,营养又美味。今天就用“蔬菜之王”的芦笋搭配上牛肉丝来做道简单快手菜, 家常又营养,孩子百吃不厌。